г. Оренбург, ул. Невельская, 24 Карта проезда
Пн-Пт: с 8:00 до 20:00, Сб: с 9:00 до 15:00
госпитализация 24/7
Справочная поликлиники +7 (3532) 31-04-79 +7 (3532) 72-59-70
Справочная
главного корпуса
+7 (3532) 31-04-76
г. Оренбург,
ул. Невельская, 24
Справочная поликлиники +7 (3532) 31-04-79

Эстафета здоровья. Профилактика ожирения.

МЕНЮ РАЗДЕЛА




29 августа

Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

 

Оренбуржье входит в пятерку регионов страны с самыми высокими показателями избыточной массы тела у населения.

По данным 2018 года в области 25,97% граждан (из числа прошедших диспансеризацию) имеют лишний вес. Более 4,5 тысячи жителей страдают ожирением (1,6%, то есть примерно каждый девятый оренбуржец).

Причина – в привычках

– Самая распространенная причина ожирения – замедленный обмен веществ в ходе усвоения высококалорийной пищи, – комментирует диетолог областного центра медицинской профилактики Галина Джорова. – Избыточные калории не успевают использоваться организмом и превращаются в жировые запасы.

Способствуют ожирению культура «фастфуда» в комплексе с сидячим образом жизни.

Переедание – потребность есть много и вкусно; неправильное пищевое поведение (еда на ходу, обильные ужины); «сладкая наркомания»; привычка заедать стрессы «вкусняшками»; любовь к пиву и т.д.

Нарушению энерго-пищевого баланса содействуют сидячий образ жизни, повышенная суточная калорийность рациона при недостаточной подвижности, малоподвижная работа, жизнь за рулем, отдых у телевизора или компьютера.

У жителей Оренбуржья отсутствуют правильно сформированные пищевые привычки. Нет режима питания, преобладают переедание, обильный ужин, неполноценный завтрак, перекусы на ходу и всухомятку с употреблением в больших количествах жиров и простых углеводов (хлебобулочных изделий, сладостей, макарон).

В питании оренбуржцев также наблюдается недостаток овощей и фруктов. О том, чем они полезны для фигуры и здоровья организма, читайте в следующих материалах Центра-профилактики.рф

P.S. Узнать больше о здоровом питании можно на занятиях «Школы правильного питания», а также на индивидуальных консультациях диетолога (бесплатно). Запись по телефону 8 (3532) 703-245.

18

ozirenie

_Страница_1

Новости

Наш адрес:
г. Оренбург Ул. Невельская, 24
okbogp@esoo.ru
Соц.сети: Группа в социальной сети VK Группа в социальной сети Одноклассники