Как спастись от жары,
Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • Ц
  • Ц
  • Ц
Показать изображения
  • Да
  • Нет

Как спастись от жары

Главная Новости Как спастись от жары
Дата добавления: 09 июля 2020 г.

Сохранить невысокую температуру в помещении: стараться не открывать окна, использовать жалюзи, закрывать окна.

Носить светлую одежду, использовать головной убор и стараться больше находиться в тени.

Носить необходимо солнцезащитные очки на улице, за рулём, иначе спазм сосудов может вызвать перенапряжение мышц глаза.

Больше пейте воду, желательно негазированную.

Отказаться от приема спиртного, которая способствует повышению температуры тела в жару на фоне расширения сосудов.

Если вы решили загорать, то лучше это делать, когда солнце находится в зените (до 11:00 и после 16:00).

В помещениях с кондиционером желательно не находиться больше 2х часов.

Помните в жару возрастает риск ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА